1、跟家里小朋友约定好电子产品的使用时间，正常来说，持续时间在30分钟左右就需要让眼睛休息一会，远眺10分钟或是通过其他方法帮助孩子分散注意力，适当的舒缓眼睛状态。

2、居家环境光线在这个时候就显得尤为重要了，要防止光线过强和过暗，自然光的光谱（光线成分）连续、平缓，光线在空间的分布非常均匀，因而远好于任何电灯光，充分利用自然光环境作为孩子主要的活动场所，但要避免强光直射哦！

3、阅读写字时，记住“一拳一尺一寸”。就是说，眼睛距离书本33cm，身体和课桌之间保持1个拳头远，握笔的手和笔尖要有。千万不要趴着、躺着或者在走动时、移动的车内看书，也不可在光线不足或者晃眼的阳光下阅读。

4、户外活动能够帮助孩子们有效的防控近视，时间充裕的寒假，家长们陪着孩子每天坚持2小时的日间户外活动，对他们的眼睛是非常有好处的。

5、对于小朋友来说，定期的视力检查必不可少，现目前，孩子学习压力与日俱增，在一定程度上就加大了孩子近视的可能性，定期的视力检查可以帮助家长了解孩子的眼睛状况，或是预防近视，或是控制近视，专业的医生会针对不同年龄段以及眼睛的状况给予更适合的解决方案。

在这里，希望各位家长能够认真的帮助孩子去防控近视

那对于近视度数增长过快、近视度数偏高的孩子，单靠注意用眼习惯已是力有不逮，这个时候我们就需要通过医疗手段进行干预。

角膜塑形镜

角膜塑形镜是贴附在眼表的一种角膜接触镜，主要用来控制近视。

角膜塑形镜又称角膜矫形镜，夜戴型硬性角膜接触镜等，它是与人眼角膜表面形态相反的多弧设计透气性隐形眼镜，戴在眼表可使角膜发生塑形效应，从而降低近视度数，显著提高视力，控制近视发展。相比普通的眼镜，角膜塑形镜的价位比较高一些，这与他的功能及作用有很大关系，它适用范围广，对近视控制也更具效用。