广州精神心理医院看失眠好吗-失眠的原因又有哪些？失眠是生活中很常见的情况，失眠不受年龄阶层的限制，年轻人和老年人均有可能患上失眠。如果长时间睡眠得不到保障，就会导致人体出现精神萎靡、注意力不集中、情绪低沉的情况，严重影响到工作和学习效率，长时间如此还会降低记忆力，令思维的灵活性也大幅降低。

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1、心理因素：它可以占到失眠患者的60-80%。生活和工作中的各种不愉快事件都可以造成焦虑、抑郁、紧张时出现失眠。

2、在心理因素中还有一些心理误区值得注意：首先是害怕心理，许多慢性失眠患者都有这种感觉，晚上即将要睡觉或晚上一上床就总担心今天是否能睡好，或是想尽力让自己很快入睡，但事与愿违，越想睡越不入睡，越不入睡越着急，如此形成恶性循环，一夜折腾，瞪眼到天亮。

3、环境因素：环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。

4、睡眠节律的改变：夜班和白班频繁变动等引起生物钟节奏变化。

5、生理因素：饥饿、疲劳、兴奋、紧张等。

6、药物和食物因素：酒精、咖啡、茶叶、药物依赖或戒断症状

广州精神心理医院看失眠好吗-失眠的原因又有哪些？以上就是构成失眠的原因，那么广州哪里治疗失眠比较好呢?在这里要提醒大家一句，千万不要不重视失眠，患上了失眠也不要轻信网上的各种偏方，否则很可能让身体越来越差，建议大家到广州当地的止规医院进行治疗，可以选择广州精神心理医院，医院坐诊多位专业医师，对于失眠有着不错的治疗方法，希望大家都能安心入睡，不再受失眠的困扰。