广州精神心理医院-哪种情况算失眠？随着人们的生活水平提高，虽然在衣食住行方面有了不少的改善，但是失眠却成了人们的一大问题。现如今，失眠已经不仅仅一种老年人的专属情况了，很多工作一天的年轻人也有失眠的情况，据世界卫生组织公布的最新数字显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍，仅中国就有0.75亿。有心理专家指出，睡眠障碍本身就是许多精神障碍的突出症状，而80%的失眠都是“心事”造成的。

广州精神心理医院-哪种情况算失眠？

标准一：躺在床上超过30分钟没有睡着;

标准二：半夜老醒，醒来的次数超过两三回;

标准三：天还没亮就醒了，俗称早醒;

标准四：夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。

如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，按照WHO的标准，这种情况不能诊断为失眠。如果出现了上述失眠症状，且连续两周以上且有头晕涨痛、心慌心烦等症状，明显影响工作、学习和社会活动时，就应求诊。

广州精神心理医院-哪种情况算失眠？以上这些情况就可以算作失眠了，偶尔一次两次的失眠是很正常的，如果长期失眠影响到工作和学习，就要抓紧时间到医院进行就诊了，否则长此以往会导致精神衰弱，严重影响工作效率。而且很多失眠患者都会通过治疗失眠的药物进行维持，不过专家提醒大家，这种药物比较好不要长期服用，否则会出现上瘾的情况，甚至延误治疗。希望本篇文章能对大家有所帮助。