广州精神心理医院-什么是社交恐惧症？据悉，许多人听说过社交恐惧症，也称为社交焦虑和人类恐惧症，这是一种人们在社交和公共场所感到空虚和焦虑的心理疾病。社交恐惧症患者在拥挤的社交环境中有明显而神秘的长期恐惧。他们担心自己的行为和表现会引起注意、羞辱、尴尬等。许多社会恐怖分子在聚会、购物、外出就餐方面都很困难。

广州精神心理医院-什么是社交恐惧症？

“社交焦虑这个名字来源于1985年，当时人们认为它被忽视了，花了很多年才引起人们的注意。许多人把内向和社交恐惧混为一谈。事实上，这两者之间有很大的不同。内向者保持低调。他们不喜欢碰别人。情绪不稳定的人往往会对各种刺激产生焦虑和过度反应，从而很难从情绪激动中恢复过来。与他人交流会产生强烈的情绪反应、低自尊、不断的自我贬低、缺乏社交技巧和能力、恐惧以及对不良反应的持续恐惧。有些人会过敏，他们会紧张地看到自己，他们会误解别人的意思，别人不喜欢，不喜欢自己，别人不自然，不想继续说下去，就会更加紧张。

完美主义者总是对自己要求过高，希望在任何人面前，任何场合，任何方面都能完美的展现自己，得到别人的称赞。但是，没有一个完美的人，必然会产生自我挫败感，终会让人紧张害怕。社交恐惧症的危害首先表现在工作上。

例如，在社会产生焦虑心理障碍的作用下，当社会发展焦虑障碍患者去面试时，很难在有限的面试时间内向人力资源部进行展示学习他们自己好的一面，这对求职有负面影响。就人格而言，社会文化焦虑综合征患者难以与他人交流沟通，团队管理工作过程中存在问题明显的不利因素。

广州精神心理医院-什么是社交恐惧症？社交恐惧症患者很难与他人进行情感交流，这间接影响了情感交流和身心健康。对于中度焦虑的患者，建议自我指导治疗来降低呼吸频率，反复想象一个安静的地方放松肌肉。这些都是指导自己的好方法。当你感到极度焦虑和恐慌时，你可以选择一种舒适的方式来引导自己，比如走路和聊天，这表明你的焦虑将结束。