我的腿部一直比较粗,很难看,我想知道怎样瘦腿?
否
怎样瘦腿?
主治医师
陕西省博爱医院 康复科
你好,在日常生活中塑造美腿说着简单,做着靠毅力。美腿儿是人人想要得到的。爱美是人之常情。
上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。站立提腿法:双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。