病情描述：
我想在暑假里减肥，晚饭不吃又会饿，不知道晚饭怎么吃可以减肥。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
晚餐怎么吃能减肥
问
晚餐怎么吃能减肥
性别：女年龄：20岁2014-06-30
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病情分析：
你好，好多人想减肥，都是晚上这一餐不吃，可是对于现在大多数上班族来说，都是晚上这一餐吃的很丰盛。这就矛盾了。到底吃还是不吃，晚餐怎么吃可以减肥？
意见建议：
晚饭时间可以提前一点，在6-7点就餐；主食要吃，但是不要就吃白米饭；晚餐要有凉拌菜；晚餐可以有汤。
