夏天一到,就又到吃玉米的时间了,可吃玉米到底有什么好处呢?
否
吃玉米有什么好处?
医师
四川省康复医院 康复科
你好,玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功效。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。
玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。