病情描述：
我去怀孕了，最近睡眠质量不好怎么办才好？谢谢。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
孕妇睡眠质量不好怎么办？
问
孕妇睡眠质量不好怎么办
性别：女年龄：25岁2014-06-28
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病情分析：
你好，有些孕妇因为紧张或者是担心，总是睡不着，而实际上，对于孕妇来讲，其睡眠质量是一个关键。
意见建议：
如果睡不着，最好找一些相关的医生做好咨询的工作，这样，可以有效地帮助你缓解初期怀孕的紧张感。在睡觉的时候，放一些轻柔的音乐，这样，既能起到胎教的作用，还能让安抚你的心情，也让你平静下来。
