病情描述：
每天躺床上睡不着，眼睛闭着想七想八，就是很想睡觉睡不着，经常要到1-2两点才能睡着，有什么办法能让自己什么都不想很快睡着？
问
怎样可以快速入睡
性别：男年龄：26岁2014-06-23
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最佳回答
病情分析及建议：
你可能是压力过大所导致的神经衰落，每天保持心情舒畅，不要给自己太大的压力，注意饮食的规律，也可以买一些安神的保健品来帮助睡眠，最主要的还是要有一个良好的作息时间。
病情分析：
中医认为阳主醒,阴主寐,可能是阴虚阳亢的作用
意见建议：
建议使用中药调理,常用的药物有酸枣仁,柏子仁等,忌食辛辣油腻食物.
