病情描述：
过了40以后感觉整个人容易衰老了，尤其是起床后，我该怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
避免加速衰老的睡觉方式
问
避免加速衰老的睡觉方式
性别：女年龄：45岁2014-06-18
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病情分析：
你好，睡眠对每一个人都是非常重要的，那么我们睡眠中应注意哪些才能更有益于我们的健康呢？
意见建议：
生气后入睡对内分泌系统有影响，会加速皮肤等的衰老；醉酒后入睡，这样做最危险；饮茶后入睡，容易兴奋不宜快速进入睡眠从而导致失眠。
