病情描述：
最近长胖了，穿裙子都难看，不知道用什么好的方法可以减肥
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
如何科学减肥？
问
如何科学减肥？
性别：女年龄：20岁2014-06-16
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病情分析：
你好，肥胖不仅影响外表而且对身体也不好。浑身上下都是肉，穿不了漂亮的衣服，心理产生自卑，特别是异性交往方面产生自卑的心理。
意见建议：
合理搭配食物，保证一日三餐，并且遵循“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”的原则、尽量少吃甜食和过于油腻的食物、多运动。
