病情描述：
一直以来我晚上老是做梦，有时做了梦，醒来后睡着接着又做梦，而且梦境很清晰。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
老做梦是病吗？那么我该怎么办呢？
问
晚上老做梦怎么办？
性别：女年龄：26岁2014-06-13
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病情分析：
你好，老做梦其实也是一种病。做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态。
意见建议：
睡觉前尽量不要多想；睡前可以听一些轻音乐；睡觉前不要做过多的事情；早一点睡觉睡，调整好自己的作息；如果还改变不了现状的话，建议去看一下医生。
