病情描述：
手脚冰冷，还带有经常头晕乏力的情况，医生说是气血不足，怎样调理气血不足的症状？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎样调理气血不足的症状？
问
怎样调理气血不足的症状？
性别：女年龄：23岁2014-06-11
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病情分析：
您好，气血不足大多数是由于饮食摄入不足，身体虚弱，贫血等引起的，需要好好调养，并多补充含铁丰富的食物。
意见建议：
含铁丰富的食物有菠菜、豆制品、胡萝卜、香菇、芝麻酱、木耳、红枣、枸杞、猪肝、海参等，食补效果没有铁剂那么好，可考虑适当服用铁之缘片这一类铁剂，是目前比较好的铁制剂，容易被人体吸收且对肠胃没有刺激性，不会出现恶心、呕吐、腹泻等副作用，平时要按时休息，不偏食厌食，这样才能保持健康的身体。
