病情描述：
表现为皮肤头发枯黄，吃饭不好，免疫功能下降，易生病。
希望得到的帮助：
宝宝要是真的缺锌应该怎么补？？
问
宝宝要是真的缺锌应该怎么补？？
性别：男年龄：5个月2014-06-08
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病情分析：
你好,最理想的补锌方法是吃含锌量较高的食物，因为食物含锌量少,食补很少出现副作用.
指导意见：
锌含量较高的是：花生油,干蘑菇,芝麻,猪肝,鸡蛋黄,黄豆,黑木耳.利用率较高的可以多吃点猪肝瘦肉粥,也可以加点菠菜.每周吃两次就好啦。最好是猪肝用刀刮成泥,菠菜也成泥,待粥快熟时加入，补锌的话可以多吃点鱼、动物肝脏。还可以通过吃些补锌剂，如新稀宝片，一般情况是建议吃3个月来巩固下，把锌不回来好些。
意见建议：
同零时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要挑食，偏食，适当多吃些瘦肉和谷物杂粮，不要经常吃食。
