病情描述：
医生，就是自从得了这种病之后就是觉得自己的食欲很差了啊，老是觉得自己的肚子不好受，感觉自己整个人也变得紧张起来了啊，所以就是想要寻求医生您的帮助啊，便秘吃什么好？有哪些食物可以调养，最近常常便秘:
希望得到的帮助：
便秘吃什么好？有哪些食物可以调养
问
便秘吃什么好？有哪些食物可以调养
性别：男年龄：28岁2014-06-05
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病情分析：
你好，这位患者朋友，根据你现在的情况来看的话，便秘避免直接采用泻药治疗。主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化
意见建议：
你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。
