病情描述：
最近有朋友说我气虚血虚什么的，不知道是不是他开玩笑还是真的。什么叫气虚？什么叫血虚？气虚和血虚分别有什么症状？可以通过吃啥来恢复，还有平这该怎么办时都怎么保养好呢？
希望得到的帮助：
这该怎么办
问
气虚血虚的症状有哪些
性别：女年龄：23岁2014-06-04
返回问题详情
病情分析：
首选您不要太担心自己的身体，一般来说这是根据不同的人来说的，气虚证主要表现为倦怠乏力，少气懒言，面色无华，妇女白带过多，舌质淡，脉细弱。 血虚证主要表现为面色无华、头晕眼花、心悸怔忡、失眠健忘、月经量少、舌淡苔白、脉沉细弱。
意见建议：
气虚者在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物，可常食山药、栗子、海参。血虚可食用猪肝，猪骨，鹅血，菠菜，豆制品，补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
