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记忆力不好理解差反应有时也迟钝

性别:女年龄:32岁2014-05-18

病情描述:

我怎么了啊,最近总是脑子晕乎乎的,有时耳朵响,晚上有时也睡不着,到一两点就醒了,越是早晨,就越困,我才28,感觉自己像痴呆了一样,有时听别人说话迷迷糊糊的,记忆力不好。刚说的话,一会儿就忘了,理解差反应也迟钝

希望得到的帮助:

记忆力不好理解差反应有时也迟钝

病情分析:

你好,要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠。要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.

意见建议:

中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.

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