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每天都喝红茶,听说容易贫血

性别:女年龄:29岁2014-05-14

病情描述:

我也不知道这个习惯是什么时候养成的,我每天都喝红茶,听说喝多茶叶容易贫血,实际也体会到了的确是的,因为连续多天喝红茶后,太阳穴开始疼,停后就不疼了,请问,要怎样才能在不停止喝红茶的情况下又不贫血?

希望得到的帮助:

请问,要怎样才能在不停止喝红茶的情况下又不贫血?

病情分析:

建议最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。

意见建议:

平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。/

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