病情描述:
我每天早上吃了两个水煮蛋,和一瓶乳酸菌乳饮品,然后中午的话就是一盒饭加番茄蛋花汤,有时候是肉末茄子盖浇饭这样子,晚上是一个苹果加一瓶酸奶,其他基本不吃,我这样吃营养吗?
希望得到的帮助:
这样一天吃下来营养吗?
我每天早上吃了两个水煮蛋,和一瓶乳酸菌乳饮品,然后中午的话就是一盒饭加番茄蛋花汤,有时候是肉末茄子盖浇饭这样子,晚上是一个苹果加一瓶酸奶,其他基本不吃,我这样吃营养吗?
这样一天吃下来营养吗?
你好:很高兴为你服务,根据你所描述的,早餐和中午是可以的,晚餐这样吃不行。
建议晚餐除了吃个水果外,应该少量吃点主食,如粥和一个小馒头,吃点蔬菜。