病情描述:
医生你好,我想问下,才70斤。但体重太轻,太过于瘦弱了,饭量也不多,但我很挑食,老妈经常熬汤给我喝,可我还是吃不胖,记得最胖的一次是在78斤,从未达到过80斤,我都不知道该怎么办才好,我妹比我还重,我家人也不瘦啊,为何我和我弟会如此的瘦弱不堪呢、??
希望得到的帮助:
为何我和我弟会如此的瘦弱不堪呢、??
医生你好,我想问下,才70斤。但体重太轻,太过于瘦弱了,饭量也不多,但我很挑食,老妈经常熬汤给我喝,可我还是吃不胖,记得最胖的一次是在78斤,从未达到过80斤,我都不知道该怎么办才好,我妹比我还重,我家人也不瘦啊,为何我和我弟会如此的瘦弱不堪呢、??
为何我和我弟会如此的瘦弱不堪呢、??
因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。