病情描述：
我从小不爱锻炼，所以我的身体免疫力差，爱感冒，买了瓶维生素E回来吃，最近有点小失眠。不知是不是和此有关系，以前不会失眠。
希望得到的帮助：
维生素E吃多的副作用？
问
维生素E吃多的副作用
性别：女年龄：22岁2014-05-14
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病情分析：
天然维生素E虽然具有很好的保健作用，但也不宜过量补充，否则对人体有害。维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。在体内不缺乏维生素E的情况下，则不需滥补维生素E。因为长期大量地补充维生素E，有可能导致其在体内过量蓄积，进而导致中毒。常表现为恶心、头痛、皮肤皲裂、口角炎、肌无力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，个别病人可有出血倾向。
意见建议：
建议您您在补充维生素E之前先检测自己的血浆维生素E水平，如果偏低，则可按推荐剂量来补充，如果正常的话，不是不需要药物来补充的。祝您健康！
