病情描述：
经常大便拉不出来，感觉肚子也很胀，经常便秘肚子胀怎么办？怎么缓解？
问
经常便秘肚子胀怎么办？怎么缓解？
性别：男年龄：32岁2022-10-12
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病情分析及建议：
经常便秘肚子胀多数是由于肠道菌群失调，有益菌减少，肠蠕动慢导致的。可以采用养菌方式，日常嚼一嚼乳酸菌素片来调节肠道的功能。乳酸菌素片可帮助肠道源源不断养出适合自己肠道环境的有益菌，平衡紊乱的肠道菌群，从根源改善便秘肚子胀等肠道不适症状。常见的像江中利活乳酸菌素片，采用鲜牛奶发酵制成，酸酸甜甜口感好，且耐高温易存放，适合家中囤货常备，长期嚼服，调理肠道。平时注意清淡饮食，多进行运动，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的再次发生。
