病情描述：
孩子这几天肚子一直很胀，也不吃饭，我摸着身上很烫，应该是积食了，小孩子积食怎么调理最有效？需要注意些什么？
问
小孩子积食怎么调理最有效？需要注意些...
性别：男年龄：6岁2022-09-16
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病情分析及建议：
宝宝如果有积食或消化不良，建议先从饮食调理开始，一日三餐要规律饮食，不要暴饮暴食，早晚要清淡饮食。多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，吃易消化的食物。比如给宝宝熬粥，像小米粥有比较好的补脾胃的作用；吃煮烂的面条，注意煮时不要放太多油，不要太咸，太油、太咸都容易加重消化道的负担。如果宝宝食欲差，不想吃，可以少喂，少量、多次的喂温开水。同时还可搭配吃一些健胃消食的产品，像儿童装的江中健胃消食片就是多数孩子在选用的。它含有山楂、炒麦芽、陈皮、山药等食品化原料，可以起到开胃助消化的作用。饭前嚼一嚼，帮助开胃助消化。另外，吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；每天让宝宝坚持适量的运动，促进肠胃蠕动消化，这也是最关键的。
