病情描述：
我有好几天没大便了，而且这样一连好几天不大便的情况发生过好几次了。长期便秘会有什么危害吗？怎么改善长期便秘？
问
长期便秘会有什么危害吗？怎么改善长期...
性别：女年龄：30岁2022-09-09
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病情分析及建议：
长期便秘造成的危害很多，可出现口臭、腹胀、腹痛、长痘痘等表现，严重的还可引起或加重肛门直肠疾患，如直肠炎、痔疮等。长期便秘的发生跟肠道菌群失调有关，菌群失调，有益菌减少，肠道的蠕动能力会有明显的下降，就会导致食物的残渣长期的停留在肠道当中，由于不能够及时的排出，会出现便秘的情况。改善长期便秘，可采用养菌方式来调理，只需每天嚼几片乳酸菌素片即可，它可以帮助肠道源源不断养出适合自己的有益菌，这些养出来的原生有益菌，能更好更快地适应肠道环境，从而维持肠道菌群平衡，从根源改善便秘。比如常见的江中利活乳酸菌素片，由鲜牛奶发酵制成，口感酸甜好吃，耐高温且容易存放，适合家中常备。
