病情描述：
我身体一直都很虚弱，经常小感冒，这人到了年纪就更虚弱了，想给自己补补，适合中年人的滋补品有哪些？
问
适合中年人的滋补品有哪些？
性别：女年龄：52岁2022-09-01
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病情分析及建议：
你好，传统中医学认为,中老年人的体质虚弱属于虚证范畴,主要是指机体的正气不足而出现生理机能减退、抗病能力低下等一系列机体虚弱不足或衰退的现象。中医虚证的主要表现是:面色苍白或萎黄,精神委靡,疲倦乏力,心悸气短,形寒肢冷,自汗,五心烦热,口燥咽干,盗汗潮热以及失眠多梦等。这种情况，可以选择宝芝林寿星补汁，它由13味药食同源的中药材组成，益气养血的同时，还能调理脾胃，增强脾运化能力，从而解决气血虚以及失眠的问题。在平时的饮食上要多吃补气血的食物，能够得到改善，还要多吃一些水果蔬菜补充维生素。
