病情描述：
人到了年纪不得不服老，最近干什么总感觉没精力，提不起精神来，经常头晕眼花的，想咨询一下年纪大了体虚无力吃什么补品好？
问
年纪大了体虚无力吃什么补品好？
性别：男年龄：66岁2022-09-01
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病情分析及建议：
老年人随着年龄的增长，体质下降是必然现象，不要过多的焦虑。可以多食用一些水果，摄取营养注意均衡搭配，由于老年人脾胃功能变差，胃口变差不爱吃饭，导致摄入的营养不均衡，身体缺乏维生素。建议老年人多食用水果，尤其是富含维生素C、维生素E的“年轻果“。如果没有食欲，也可以尝试服用一些补气养血的中成药，比如说宝芝林寿星补汁，它由13味药食同源的中药材组成，配方齐全，在益气养血的同时，还能调理脾胃，增强脾运化能力。其实除了补品，对于老年人来说，更重要的一件事，就是劳逸结合，要懂得及时的释放压力。身心愉悦，对于延缓衰老是有着非常好的促进作用。
