病情描述：
肩周炎的锻炼方法有哪些？想了解一下这种病，希望医生可以解惑？
希望得到的帮助：
肩周炎的锻炼方法有哪些？
问
肩周炎的锻炼方法有哪些？
性别：女年龄：58岁2022-07-31
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病情分析：
肩周炎是一种退行性病变，主要表现为肩部疼痛、肩关节活动功能受限。50岁以上的女性为多发人群，主要原因是随着年龄的增长，肩部软组织、肌肉群产生退行性病变。另外，日常生活，肩部受凉、肩部用力过度或碰撞造成的急性挫伤、睡觉姿势不对等因素也会引发肩周炎。
意见建议：
肩周炎患者应该在可控的、均匀的状态下，由专业医生指导进行牵伸动作，如外旋锻炼、甩手锻炼等，以免因自己掌控不好力度而引起的疼痛。
