病情描述：
睡不着失眠多梦应怎么办想要了解一下这病症，希望可以详细的说一下
希望得到的帮助：
睡不着失眠多梦应怎么办
问
睡不着失眠多梦应怎么办
性别：男年龄：37岁2022-02-21
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病情分析：
睡不着失眠而且出现多梦，多数情况下跟神经衰弱有关系。而且很多的患者是因为生活压力大，平时工作的时间比较长，再加上精神过度紧张思考的太多，因此会出现神经衰弱，在这种情况下最好是采用营养神经的药物治疗，常见药物有固维素和维生素b族。通过调理神经的方法有效的改善不适感，而且平时也要注意适当的活动，可以登山、游泳、跑步和打球。
意见建议：
通过这些锻炼方法能有效的增强人体抵抗力，而且对于神经衰弱起到一定的辅助治疗作用，同时在睡觉之前也要改变不良的习惯不要喝浓茶和浓咖啡，保持良好心情，能有效的改善失眠症状。
