病情分析：

胶原蛋白是动物结缔组织的主要成分，属于生物高分子。胶原蛋白富含人体所需的羟脯氨酸等氨基酸、脯氨酸、甘氨酸。胶原蛋白目前备受大家追捧，胶原蛋白的功效与作用有以下几个方面：1、预防疾病。胶原蛋白能够维持内脏的功能，预防一些疾病的发生。体内缺乏胶原蛋白，会对脏器带来严重的影响。体内胶原蛋白充足，五脏六腑会受到胶原蛋白的影响，可以预防一些疾病的发生；2、丰胸。经常服用胶原蛋白能够使胸部挺拔、丰满。胸部的组成部分是结缔组织跟脂肪，胶原蛋白属于结缔组织的主要成分，能够有效的支撑胸部使胸部挺拔；3、润泽发质。头发的组成部分是蛋白质，缺乏蛋白质之后头发就会干枯开叉，所以胶原蛋白对头发的好处就是润泽发质；4、养颜护肤。胶原蛋白能有效的护肤美容，使皮肤得到滋润，维持肌肤的弹性。而且还能紧肤祛皱，保持润泽；5、预防骨质疏松。骨骼当中70%~80%都是胶原蛋白，所以胶原蛋白是骨骼中的骨骼，一旦胶原蛋白流失或者是缺乏会导致骨质疏松；6、维持血管的健康。补充胶原蛋白能够保持血管的弹性，预防血管栓塞、血管破裂；7、塑造肌肉。补充胶原蛋白，帮助健美塑肌。胶原蛋白能够促进肌肉的生长，以及激素的分泌，保持肌肉的力量。

意见建议：

日常生活当中可以多吃鸡皮、猪蹄、鸡爪、动物的软骨等都含有大量的胶原蛋白。