病情描述：
减肥者可以吃什么水果医生，我该怎么办好呢？有好的方法吗？
希望得到的帮助：
减肥者可以吃什么水果
问
减肥者可以吃什么水果
性别：男年龄：60岁2021-12-21
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病情分析：
减肥者建议选择少糖或低糖类水果，尤其在进餐前半个小时左右进食适量水果果汁，可以提高血糖浓度，降低食欲，防止进餐过多。水果中含有丰富的植物纤维，可以增加饱腹感，减少自发性进食需求，避免摄取食物过多造成的体内能量过剩，糖异生成脂肪。建议减肥者选择苹果、柠檬、梨子、樱桃、柑橘、猕猴桃等血糖指数较低的水果。
意见建议：
而尽量减少香蕉、葡萄、木瓜、菠萝、哈密瓜、奇异果等血脂血糖含量较高水果。
