病情描述：
平时1般不会痛，做1些剧烈运动后痛，痛的时候休息好从小肌肉痛
问
平时1般不会痛，做1些剧烈运动后痛，痛的...
性别：男年龄：40岁2015-01-18
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病情分析：
你好，你这个情况下，是平时锻炼比较少，活动后肌肉疼痛是因为剧烈运动导致人体内乳酸堆积和肌肉痉挛出现延迟性疼痛，所以会出现运动过后休息，第二天出现肌肉的疼痛。
意见建议：
你好，你晚上睡前用热水泡泡，用热毛巾敷你感觉很酸痛的地方，不可超过10分钟 ，可采用热敷，按摩，电疗或静力牵引练习，有助于缓解痉挛，也可口服维生素c,促进受伤组织修复。
