病情描述：
苤蓝的营养价值及功效是什么请问医生，这种药我还需要吃多久？
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苤蓝的营养价值及功效是什么
问
苤蓝的营养价值及功效是什么
性别：男年龄：27岁2021-05-29
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病情分析：
苤蓝就是属于很常见的一种蔬菜，还被称为是球茎甘蓝，一般人群都能吃这种蔬菜。通常使用的都是肥大的球茎，质地很嫩还特别脆，大部分都是以炒为主，或者还能把它腌制成为咸菜。
意见建议：
就在每100克的苤蓝之中，它水分的含量是90克，蛋白质的含量是1.2克，维生素C的含量是41毫克，膳食纤维的含量是1.3克，另外里面还含有芳香醇和芥子油的成分，另外也有很多的纤维素和许多的水分，吃完之后能够促进肠胃蠕动，同时还能避免出现便秘的情况，也能有效排除身体里面的毒素，同时还能增强人体抵抗力。
