病情描述：
失眠怎么治疗最好想知道这个病该怎么治疗，用什么药？
希望得到的帮助：
失眠怎么治疗最好
问
失眠怎么治疗最好
性别：男年龄：46岁2021-03-27
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病情分析：
治疗失眠的时候分为两个方面，第1个方面是认知行为，第2个方面就是通过药物或者是物理的方式进行治疗。如果是认知行为治疗的话，那么也就是帮助患者知道失眠的原因是怎样的，这样患者就能够正确的对待市民了，不会因为失眠而产生过分的担心和焦虑。另外通过认知行为的治疗，患者还可以养成相应的睡眠习惯。如果是药物来进行治疗的话，主要是帮助改善失眠带来的一些症状。
意见建议：
如果是物理方法来治疗的话，通常是放一些比较舒缓的音乐，另外还要让自己的心情保持愉悦。
