病情描述：
怎样快速减肥20斤方法有哪些？可以请医生介绍几个对身体没有害处的方法吗？
希望得到的帮助：
怎样快速减肥20斤方法有哪些
问
怎样快速减肥20斤方法有哪些
性别：女年龄：26岁2020-07-21
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病情分析：
想要快速减肥20斤方法有很多，首先可以选择鸡蛋减肥法，最主要的方法就是每天的主食都以鸡蛋为主，还能适当添加点水果和青菜。刚开始第一天鸡蛋不用控制分量，之后每天都吃三个，连续坚持两个星期就会有效果，第一个星期可以减掉十斤，等到第二个星期就能减掉二十斤。其次还能选择苹果减肥法，这种就是当肚子出现饥饿的情况，就开始选择吃水果，一直到完全吃饱为止，期间要注意的是这三天时间只能吃苹果，不能吃其它任何的食物和水果，等到三天时间就能减掉三到五斤。
意见建议：
新鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能有效抑制糖类物质转化为脂肪，因此常吃黄瓜对减肥和预防冠心病大有裨益。
