病情描述：
我从小就是应该很胖的人，以前并没有怎么去注意自己这些方面的问题，可随着年龄的增长，对自己的形象也比较在意了，所以，想利用运动来减肥，不知道运动减肥瓶颈期会推迟吗？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
几种运动每天换，瓶颈期会推迟吗
问
几种运动每天换，瓶颈期会推迟吗？
性别：女年龄：21岁2014-05-13
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病情分析：
你好，有氧运动是减肥最好的方法，你所说的这几种均属于，关键是需要长期坚持。
意见建议：
你好，根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，循序渐进，同时饮食生活规律有序，保持良好的心态，养成良好的习惯，逐渐的改善，达到理想的状态。
