病情描述：
不想去健身房锻炼身体，而早晨又起不来，想在家里做运动，应该做些什么运动比较好呢？是不是需要买些健身器材？
希望得到的帮助：
在家里适合做什么样的健身运动
问
在家里适合做什么样的健身运动
性别：男年龄：22岁2016-01-14
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答
最佳回答
病情分析：
你好，在家可以做的健身运动项目有：跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、倒立，下蹲等一些运动项目。
意见建议：
如果你有条件可以买一些健身器材在家锻炼身体，但是这些运动都需要坚持，最好是天天锻炼能起到健身效果。
病情分析：
你好 想在家里运动健身的话可以做仰卧起坐 俯卧撑 哑铃等运动，也可以买个跑步机在家里锻炼。
意见建议：
建议锻炼要长期坚持，平时也可以参加户外锻炼如打篮球，快走等运动，经常锻炼身体可以增强抵抗力。
病情分析：
你好，根据您的描述，在家里其实可以做很多运动跑步慢走转呼啦圈等都可以。
意见建议：
建议您平时在家注意休息，不要运动过度，可以适量运动对身体有益。
