病情描述：
隔壁的老爷爷都80了，可是身体却非常的好，想问问还有什么更好的养生方法吗？就是那种可以让人长寿的方法？
希望得到的帮助：
老年人如何养生效果比较好
问
老年人如何养生效果比较好
性别：男年龄：80岁2016-01-13
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最佳回答
病情分析：
你好，老年人养生冬季适当早睡晚起可养藏体内精气。体质较弱人群、老年人冬季太早晨练或可诱发哮喘一定要避免
意见建议：
在饮食上每顿最好多吃蔬菜、水果及谷物类食品，可以服用中医药调理治疗，吃一些温补得食物中药
病情分析：
你好：你是由于身体呢，现在主要是年纪比较大，养生也是可以的，适当的调整也都有一定的作用的。
意见建议：
治疗方案:你一些蛋白质粉黄瓜籽粉或者是说用一些营养物质调整身体状态也都有一定的作用，不用过度的担心。
病情分析：
考虑你所想咨询的老年人有什么养生的方法，其实有很多啊
意见建议：
建议。一般情况是饮食宜清淡。多运动。比如打太极拳。保持良好的心态啊
病情分析：
您好，根据您对情况的描述，老年人养生 其实最重要的就是心态，一个人如果心态好了不生气 会长寿
意见建议：
您也可以去直接问问老大爷平时有什么喜好，一定是他长期坚持下来的结果 比如练瑜伽的人就会心态好，
