病情描述：
我现在网瘾很大，不想维持现在的这个样，想戒掉网瘾，有什么方法吗？最好能快一点的。
希望得到的帮助：
网瘾大有没有戒掉的方法呢
问
网瘾大有没有戒掉的方法呢
性别：女年龄：27岁2015-12-25
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最佳回答
病情分析：
要认识到网瘾的危害。网瘾会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生意想不到的可怕后果。
意见建议：
规定上网时间。很多人一碰上电脑就无法自拔，常常忘记时间，不愿意挪位子。尤其是青少年，自我控制意识差，喜欢玩游戏。所以，这就需要严格规定上网的时间，并自觉关闭网络。
病情分析：
有一个釜底抽薪的办法，就是可以停掉网络，然后就是需要您有足够的时间和毅力，来进行自己的事业
意见建议：
否则就是自己家里的网络停掉的话，那么您是可以去网吧去上网的，然后就是需要去找心理医生进行交流，明确自己心中执拗，然后缓慢戒除
病情分析：
你好，可能是自己及时的克制，减少上网时间，也是很重要的，慢慢节制，适当多锻炼，运动，即可缓解的啊。
意见建议：
例如增加一些兴趣爱好：运动、找人聊天、打电话等。这些与现实接触的方法，对缓解你的不良情绪会比上网更有帮助。也避免你在网络中越陷越深。
病情分析：
您这应该是心理依赖症，原因就是追求与不间断地使用某种或某些药物或物质，或从事某种活动，以取得特定的心理效应造成的。精神依赖很难戒掉，包括：手机依赖症、网络依赖症、工作依赖症、学习依赖症、情感依赖症、食物依赖症等。
意见建议：
这种情况一般要靠自己控制。也可以找亲人朋友等对您进行监督，但主要是您自己
