病情描述：
戒烟坚持的时间短怎么办？有好几次戒烟都是只坚持了几天，最多的一次差不多坚持了一个月。
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戒烟坚持的时间短怎么办
问
戒烟坚持的时间短怎么办
性别：男年龄：33岁2015-12-22
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最佳回答
病情分析：
你好，你如果想戒烟，首先得要有毅力，在你想吸烟的时候你可以吃的东西，像口香糖，瓜子，花生之类的食物。
意见建议：
你平时要多想一想吸烟的害处，特别是你呼出的烟你家人再吸到肺里害处更大，你可以多运动，找一些事情做，转移一下注意力。
病情分析：
你好，吸烟引起的尼古丁侵害神经系统，导致尼古丁依赖症，比较难以戒除，突然停止吸烟会引起一系列不适症状。
意见建议：
无论采取何种戒烟手段，都需要患者本人有一定的意志力，不过尼古丁代替法也是一种有效而且对意志力要求不高的方法
病情分析：
抽烟者对烟有一种依赖性和成瘾性，在一段时间内人体会有自动趋向这物品的心理活动，
意见建议：
坚持戒烟的话，在这样的时候要坚持住，吃吃口香糖或是零食，转一下注意力即可，只要坚持几周，就可戒掉
病情分析：
你好，要想戒烟成功需要时间，坚持就是胜利✌
意见建议：
如果你坚持了的过程中实在是忍不住可以做其他事情分散注意力
