病情描述：
戒网瘾最好的方法是什么呢？因为在外面租的房子，没有电视，每天就玩电脑，现在玩的有点上瘾了，怎么办啊？
希望得到的帮助：
戒网瘾最好的方法是什么呢
问
戒网瘾最好的方法是什么呢
性别：男年龄：27岁2015-12-17
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答
最佳回答
病情分析：
你好，建议你平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
意见建议：
你现在也是可以找一些有意义的事情做，比如看书，学习，等一些活动，转移一下注意力。
病情分析：
网瘾是心理问题里的一种。你需要赶紧到当地的心理咨询机构做心理咨询,要由父母陪伴。
意见建议：
可以通过运动来戒除网瘾，把精力转移到其他地方，不要整天沉迷于网络
病情分析：
你好，可能是自己及时的克制，减少上网时间，也是很重要的，
意见建议：
慢慢节制，适当多锻炼，运动，即可缓解的啊。祝您康复！
病情分析：
“网瘾”即“互联网成瘾综合症”，基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重性，也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。
意见建议：
戒网瘾的有效方法：（不用网络来逃避消极情绪）上网前问自己“我是因为需要借助网络来查资料，收集信息，还是只是决的很闷、无聊，为了逃避压力?”如果你发觉自己都是在心情郁闷时去上网，那这就是一个不好的警讯，表示你开始用网络来缓解自己的压力，来逃避现实。长此以往，就有可能变成网络的情绪俘虏。建议聪明的你在因郁闷想上网时，提醒自己“逃到网上不会解决问题”，此时最酷的做法，就是关了电脑，去想想该怎么真实地面对问题，解决压力，例如做读书计划，尝试和对方沟通等。
