病情描述：
小姨今年已经绝经了，自从没有月经后衰老是比较快的，看上去一直不漂亮了，女人绝经以后如何进行保养效果比较理想？
希望得到的帮助：
如何进行保养
问
女人绝经以后如何进行保养效果比较理想
性别：女年龄：50岁2015-12-16
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答
最佳回答
病情分析：
你好：绝经的女性,卵巢功能萎缩、雌激素降低,身体会出现一系列不同的症状。 保养的重点在:卵巢、雌激素、内分泌、肾脏、免疫力等多个器官。
意见建议：
建议：主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；
病情分析：
你好，绝经的话人参容易老的，建议平时可以服用阿胶来补充气血。
意见建议：
建议平时保持愉快的心情，多参加一些课外的活动。
病情分析：
你好，女性的绝经期来潮是有与卵巢随着年龄是逐渐增加，出现功能减退消失的情况。这也就意味这女性开始衰老了
意见建议：
随着绝经期的来潮不一定就会表现为明显的不漂亮的，建议保持一个平常心。规律作息。多吃水果蔬菜，找些自己喜欢做的事情，依然可以像之前一样漂亮的
病情分析：
你好，根据你的描述这种情况平时保持良好的心情，不要有任何的压力，可以练瑜伽锻炼。
意见建议：
建议最好早睡早起，多注意休息，可以锻炼瑜伽进行调理，多吃蔬菜和水果即可。
