病情描述：
每天都在办公室坐着，一坐就是一天，下午的时候都会感觉肩周不舒服，请问一下，要用什么方法可以预防肩周炎出现呀？
希望得到的帮助：
预防肩周炎出现要吃一点什么好呀
问
预防肩周炎出现要吃一点什么好呀
性别：男年龄：43岁2015-12-14
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最佳回答
病情分析：
你好！肩周炎一般中医说是气滞血瘀，寒湿侵袭，经络不通等因素导致的，所以治疗可以从行气活血，散寒除湿，疏通经络等来治疗。
意见建议：
食疗一般可以用些陈皮，伸筋草，舒筋草，黑芝麻煲汤服用有一定的作用，其他建议采用针灸，艾灸，按摩等方式来治疗效果是很好的，主要自己还是需要坚持锻炼，注意保暖。不要久坐，不要一个动作，比如拿鼠标，多运动，打羽毛球、瑜伽都有助于预防
病情分析：
你好，病情分析，建议多运动肩关节，建议针灸，按摩
意见建议：
建议做肩关节保健操，建议多运动肩关节，建议锻炼身体
病情分析：
你好，肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限
意见建议：
肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短，运动功能及早恢复。1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。2.早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。如疼痛厉害，可以吃些消炎药及止痛药。3.无论病程长、短，症状轻、重，均应每日进行肩关节的主动活动。生活上应该注意预防；1、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。2、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。3.急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐等。
病情分析：
你好，肩周炎，是四五十岁的人容易发作的疾病，容易造成肩周的不舒服、活动障碍。
意见建议：
此种情况往往是建议定时活动，可以有效的改善。其次可以做做按摩、热敷。还有吃药的话，可以选择中药。饮食方面对于此病没有什么大的效果。
