病情描述：
前些日子因为工作太大的原因，加了几天班，感觉现在阳虚了，而且经常会虚汗，晚上还做噩梦，请问一下我要怎么补补呀？
希望得到的帮助：
出现了阳虚要吃一些什么食物可以补补呀
问
出现了阳虚要吃一些什么食物可以补补呀
性别：男年龄：26岁2015-11-23
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答
最佳回答
病情分析：
你好，肾阳虚的人饮食上应经常食用一些温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精的食物。
意见建议：
平时可以吃一些牛羊肉，韭菜，狗肉，核桃，山药，桂圆，枸杞子，泥鳅，狗肉，公鸡肉、胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花等。
病情分析：
阳虚不足，一般以补肾壮阳或者补气温阳为主。予以相应药物，。比如桂附地黄丸，玉屏风，右归丸等治疗。
意见建议：
饮食方面多吃温性的食物，比如牛羊肉，公鸡肉，鸽子肉，核桃，腰果，山药这些食物。
病情分析：
根据您的描述，建议您最好是去医院进行检查，除外亚健康状态的情况，然后就是注意休息。
意见建议：
如有必要，可以去找老中医开点中药调理一下，然后就是有必要的话，可以进行口服中药汤剂治疗
病情分析：
你好，身体的阴阳平衡是机体运转的前提，内伤杂病或者外邪入侵都会导致阴阳的失衡，要根据病情的轻重选取不同的治疗方法
意见建议：
一般的阳虚会伴有寒性体征，包括手机冰冷，小便清长，大便稀汤，多会有男性性功能下降，你的情况没有达到阳虚，只是简单的疲劳过度，多注意休息，可以选服六味地黄丸略微滋补既可
