病情描述：
您好医生，我今年41岁，隔壁老王昨天突然心脏猝死了，这就给我吓坏了，我们该怎么预防这种病啊
希望得到的帮助：
冬季怎么预防心脏性猝死啊
问
请问一下冬季怎么预防心脏性猝死啊
性别：男年龄：41岁2015-11-23
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答
最佳回答
病情分析：
预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。
意见建议：
饮食方面建议多吃富含纤维的食物，膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、豆类、海带、蔬菜、水果等。多吃鱼和鱼油及豆制品，此外应该适当减少脂肪和胆固醇及盐的摄取量 。加强体育运动每天坚持运动1小时，戒烟限酒，保持舒畅的心情，尽量少服用干扰脂代谢的药物，积极治疗影响血脂代谢的有关疾病，并定期进行健康体检
病情分析：
建议最好去医院行心电图、心电彩超进一步检查也是需要检查一下心肌酶的患者是需要
意见建议：
长期药物治疗的在药物治疗的同时平时要注意休息不要过于劳累情绪波动不要太大
病情分析：
心源性猝死者中约75%为冠状动脉粥样硬化性心脏病，尤其是急性心肌梗死（急性心肌梗死）。其它包括心瓣膜病，肥厚型和扩张型心肌病、心脏性传导异常（QT间期延长综合征、心脏阻滞）和严重室性心律失常等。另外，洋地黄和奎尼丁等药物中毒亦可引起。心脏性猝死的危险因素与糖尿病、高血压、吸烟、家族史及年龄增长相关。如果不定期体检，不按医嘱服药，心源性猝死机率还是比较高的。
意见建议：
1 心脏骤停急救越早越好
美国心脏协会统计结果显示，80%的心脏骤停发生在家中，意外发生时，周围的人从拨打120到获得救助的时间超过5分钟。而研究发现，倒地1分钟内进行心肺复苏，救活的概率为90%；2分钟内为60%；超过10分钟几乎为零。
心脏骤停后急救越早，救治成功率越高。如果能在急救人员到达之前的几分钟内立即进行心肺复苏，将大大提高患者的存活率。
2 把握急救10分钟
当家人出现呼吸或心跳中止症状时，应在10分钟内进行如下抢救：
第一步，拨打“120”。
第二步，让患者头部后仰，下颌上抬，头部偏向一侧，使呕吐物尽量流出，保持呼吸道通畅。如果患者带假牙，需要摘掉，避免抽搐时造成危险。
第三步，做有效的心脏按压。具体方法是，两手手掌重叠，手指抬起，放在患者的心前区（胸骨下1/3部位偏左侧），垂直往下按压。按压幅度为3—5厘米，频率为每分钟100次；同步采用人工呼吸，每30次心脏按压辅以两次人工呼吸。
病情分析：
根据你的情况考虑。你是由于心脏疾病引起的现象导致的症状。
意见建议：
建议你在发现心脏性猝死的情况下，立即进行心肺复苏治疗即可。
