病情描述：
做什么运动能有有助于长高
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做什么运动能有有助于长高
性别：男年龄：13岁2015-11-07
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病情分析：
你好，身高跟个人体质，营养，家族遗传，发育的早晚等有关，经常做一些有助于增高的运动能起到辅助作用。
意见建议：
养成良好的生活习惯，多锻炼身体，经常吃一些牛肉，大骨之类的食物，经常打篮球，长跑，跳高，跳绳，做引体向上等运动。
病情分析：
你好，目前处于发育期，多做一些拉伸性质的运动有助身高发育。
意见建议：
例如篮球、跳高、跑步等都是可以的，另外要保证睡眠，饮食要注意补钙等。
病情分析：
你好从你的年龄来看，一般的，运动是采用经常经常跑跳的状态，是对于生长发育有好处的。
意见建议：
要注意的就是跑跳不要过于疲劳，如果疲劳状态就会起到反作用儿，不会促进发育。在有一定增强优质蛋白质，比如牛奶的摄入。睡眠一定要保障。
病情分析：
你好平时多注意运动,打打篮球,跳绳,都是有助于长高的，也可以做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上都可以长高的
意见建议：
饮食方面也要注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:牛肉、肝
