病情描述：
我因为经常熬夜，有的时候两三点水，在上六点就起来了，现在黑眼圈很重，我要是好好休息是不是就下去了？黑眼圈很重怎么办才好呢？
希望得到的帮助：
黑眼圈很重怎么办才好呢
问
黑眼圈很重怎么办才好呢
性别：男年龄：32岁2015-10-30
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答
最佳回答
病情分析：
多数人的黑眼圈是后天原因，饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足，有关系的， 睡觉时枕头太低而形成的。
意见建议：
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。
病情分析：
您好，长期熬夜会导致黑眼圈的形成和加重，您应该慢慢调整作息时间，多运动，多吃蔬菜水果！
意见建议：
您好，根据您的叙述，长期熬夜导致的黑眼圈比较难消除，但是调整作息可以减轻，所以好好休息是必要的！完全祛除可能需要结合正规美容院的治疗！
病情分析：
你好！根据你的描述，你的黑眼圈主要跟熬夜有关系，建议纠正熬夜的习惯
意见建议：
目前建议注意休息，避免劳累及熬夜，口服安神补脑液治疗！黑眼圈会逐渐消除的！可以试用晚霜等护肤品
病情分析：
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，肾气亏损,眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。不要经常熬夜。
意见建议：
多注意休息，保持好睡眠。补充维生素A，维生素E。这两种维生素对眼球和眼肌有滋养作用。
