病情描述：
我妻子说我最近晚上老是磨牙，我感觉应该是缺钙了，一般这个老年人缺钙吃点什么最好啊，老年人什么时间补钙最合适？医生给介绍呗。
希望得到的帮助：
老年人什么时间补钙最合适
问
老年人什么时间补钙最合适
性别：女年龄：58岁2015-10-29
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病情分析：
你好，可以多喝点豆浆，也可以补充维生素d3含量高的钙片，有利于吸收，一般缺了就需要补，不分年龄段
意见建议：
钙片晚上补吸收最好，要多晒太阳，不要吃的太咸，也不要乱用激素，以免诱发骨质疏松，增强体质，预防感冒
病情分析：
你好，磨牙多是由于缺钙、压力过大等因素导致的，建议最好能去医院检查明确。
意见建议：
补钙没有严格的时间要求，建议平时饮食以高钙食物为主，如奶及奶制品、豆类、虾皮、紫菜、绿叶蔬菜等，必要的话需要补充钙剂及维生素D，适当晒太阳，促进钙的吸收。
病情分析：
您好，老年人士，随着年龄的增加，钙等营养物质容易流失，缺乏，补充的话，一般是没有什么特定的时间。
意见建议：
建议可适量的多食用些鱼类、乳类、豆类、贝壳类海产品等食物。
