病情描述:
我爸爸今年49了,我想给他补补钙,一般老人不是都爱缺钙吗,补补钙质总是对身体好的,吃什么食物好,中老年人补钙吃什么奶粉好呢?
希望得到的帮助:
中老年人补钙吃什么奶粉好呢
我爸爸今年49了,我想给他补补钙,一般老人不是都爱缺钙吗,补补钙质总是对身体好的,吃什么食物好,中老年人补钙吃什么奶粉好呢?
中老年人补钙吃什么奶粉好呢
你好,随着年龄增加多会出现骨质的流失,应及时补充,预防骨质疏松等。
可选择老年人专用的奶粉,或者以食补为主,饮食多吃奶及奶制品、大豆、鱼虾、绿叶蔬菜、虾皮等都是不错的,适当晒太阳,促进钙的吸收,必要的话可补充钙剂及维生素D。