病情描述：
舅妈现在是更年期，看见谁都想说两句，而且脾气特别的暴躁，感觉总是看别人不顺眼，女性更年期吃什么好一些呢？
希望得到的帮助：
女性更年期吃什么好一些呢
问
女性更年期吃什么好一些呢
性别：女年龄：49岁2015-10-29
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答
最佳回答
病情分析：
你好，这个是由于雌激素水平下降而引起的一系列症状，可多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。
意见建议：
要保持生活规律化，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，摄入足量蛋白质和含钙食物，保持心情舒畅
病情分析：
你好，更年期是因为卵巢功能逐渐衰退引起的一系列症状。目前以围绝经期替代更年
期说法，即绝经或过渡期至最后一次月经后一年。一般在45-55岁，早晚不一，持续
时间长短不一。围绝经期综合征指妇女绝经前后由于性激素减少所致的一系列躯体及
身体心理状态。围绝经期女性因为内分泌的改变会出现一些月经紊乱，潮热，情绪波
动较大，生殖泌尿道炎症，性交困难，张力性尿失禁等，冠心病高发，骨质疏松等一
系列症状。
意见建议：
建议：可选择适量的镇静药以助睡眠，老年妇女应该每日锻炼，增加日晒
时间，摄入足够量蛋白质和含钙食物。绝经过渡期 规范月经，防止子宫内膜病变。
绝经期主要激素替代治疗，补充雌激素。
病情分析：
女性更年期是一种常见的表现，这个和体内激素还有就是卵巢的功能存在关系，药物饮食改善就可
意见建议：
平时注意下体卫生，可以选择更年期的保健品，一般是雌孕激素改善，早晨豆浆也是可以适当改善
病情分析：
你好，女性在45岁左右会进入更年期，表现为烦躁，焦虑，多疑，健忘，失眠，记忆力下降等。
意见建议：
养成良好的生活习惯，多和家人朋友沟通交流，定期到医院做健康检查，多参加一些户外的有氧运动，饮食上吃一些新鲜的蔬菜以及水果，比如：百合，莲子，木耳，桑葚，芝麻，芹菜，黄瓜，丝瓜等。
