病情描述：
我们家孩子现在15岁了，我最近不爱运动，感觉他浑身软绵绵的，没什么劲头，像是缺钙了，我想问问我儿子缺钙了怎么办啊？
希望得到的帮助：
我想问问我儿子缺钙了怎么办啊
问
我想问问我儿子缺钙了怎么办啊
性别：男年龄：15岁2015-10-26
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答
最佳回答
病情分析：
你好，儿童成长的速度很快，如果身体内出现钙缺乏，会造成骨质疏松，表现为小腿抽筋， 手酸， 骨软化，抽搐，全身乏力等症状。
意见建议：
及时补充葡萄糖酸钙制剂，平时多吃一些含高钙的食物，如：虾米皮、海带、紫菜、牡蛎、海藻、芝麻酱，蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品等食物。
病情分析：
您好，补充钙宜从日常膳食以及生活中多加注意，更加易于为人体所消化吸收，且一般也不会有什么副作用。
意见建议：
建议饮食上宜适量的多食用些鱼类、豆类、乳类、贝壳类海产品、芝麻酱、海带等。
病情分析：
你好，根据你的描述可能是孩子缺钙以及缺乏运动。
意见建议：
建议你可以给孩子早晚服用钙片或者牛奶、蛋类、菠菜这类富含钙质的食物。
病情分析：
您可以多食肉奶蛋鱼虾深色绿叶蔬菜大枣芝 麻等这些，里面富含蛋白质和钙质，铁剂，可以进行微量元素测定，了解缺乏程度，严重者需要口服钙剂或者肌肉注射钙剂进行纠正。
意见建议：
建议：增加营养，注意休息，均衡营养，适当锻炼，补充钙剂，多晒太阳，促进钙剂吸收。
